СодержаниеГотовые магазинные соусыКаши быстрого приготовленияКонсервированные фрукты и овощиОбезжиренные молочные продуктыХлебобулочные изделияРоллы и сушиМясные полуфабрикаты Люди, которые придерживаются здорового питания, уже давно исключили из своего рациона многие вредные продукты, в том числе сахар. Белый рафинированный сахар представляет собой чистый углевод. В нём нет никаких веществ, которые были бы полезны для организма. Он, к тому
СодержаниеЧто такое остеохондрозПольза массажа при остеохондрозе позвоночникаСамомассаж при боли в шееКак делать себе массаж шеи Шейный остеохондроз — это то, с чем по статистике сталкиваются более 70% людей после 30 лет. Что это такое, чем он опасен, и как можно улучшить состояние позвоночника с помощью самомассажа, расскажет «ЛегкоПолезно». Что такое остеохондроз Между позвонками для амортизации и защиты находятся межпозвоночные диски из
Как сохранить здоровье суставов на долгие годы Как сохранить здоровье суставов на долгие годы Дата публикации 14 декабря 2018. Опубликовано в Статьи по здоровью Болезни суставов причиняют огромный дискомфорт и могут серьёзно подпортить жизнь, поэтому стоит делать всё возможное для предотвращения возникновения проблем такого рода. Соблюдая несколько простых правил, можно сохранить здоровье суставов на долгие годы и никогда не столкнуться
СодержаниеПочему поднимается температураКак работают жаропонижающие средстваКогда можно сбивать температуру При плохом самочувствии – появлении кашля, озноба, боли в горле, повышении температуры, – человек обращается к врачу. Когда специалист назначает лечение, он уточняет, что принимать жаропонижающие средства можно, только если показатели на градуснике превысили 38°С. Это правило касается и детей, и взрослых. К сожалению, многие люди пренебрегают
Раздельное питание - польза или вред? Раздельное питание - польза или вред? Дата публикации 28 декабря 2018. Опубликовано в Статьи по здоровью Наша жизнь зависит от того, что мы употребляем в пищу. А употребляем мы очень непохожие продукты! Да еще их перемешиваем. Все бы ничего, но оказывается, что смешивание некоторых продуктов, отличающихся по химическому составу, приводит к расстройству пищеварения и даже вызывает нарушение
СодержаниеЧто такое капилляры и какова их роль в организмеКапилляротерапия по ЗалмановуПочему скипидарные ванны так полезныОздоравливающие скипидарные ванны в домашних условиях Организм человека — мощная система, способная самостоятельно восстанавливаться, противостоять заболеваниям и старению, но только в том случае, когда все внутренние механизмы работают нормально. Когда не удаётся нормализовать внутренние процессы, то с течением времени
СодержаниеКак обрабатывают зерноЧем особенно полезен бурый рисКак правильно готовить бурый рис Рис является самым популярным продуктом питания в странах Юго-Восточной Азии и Китая. В России он тоже широко распространён, из него готовятся разнообразные блюда – овощной плов, роллы, паэлья, ризотто, различные гарниры. Существует множество сортов белого риса, однако тем, кто хочет перейти на здоровое питание, специалисты рекомендуют употреблять
СодержаниеЧто такое целлюлит и почему он возникаетУбираем «апельсиновую корку» с помощью массажаКак правильно делать медовый массажВакуумный массаж с гирудотерапией от целлюлита Массовая и активная борьба с «апельсиновой коркой» началась сравнительно недавно, с 70-х годов ХХ века. Раньше целлюлит не считался проблемой, но эстетика тела, а также забота о своём здоровье взяли верх. Сейчас многие женщины ищут способы, как можно избавиться от целлюлита.
Рак груди: симптомы, факторы риска и профилактика Рак груди: симптомы, факторы риска и профилактика Дата публикации 16 декабря 2018. Опубликовано в Статьи по здоровью Заболеть раком может любой человек. Эта болезнь не щадит ни детей, ни стариков, ни бедных, ни богатых. В этой статье мы расскажем про рак груди, от которого пострадало множество женщин во всем мире. Рак груди уносит жизни многих женщин. И все из-за того, что поздно
СодержаниеПочему не работают магазинные «пробиотики»Ферментные пробиотики растительного происхожденияКвашеная капустаСолёные огурцыКимчиМисоНатто Польза натуральных источников полезных микроорганизмов общеизвестна. Включение пробиотиков в ежедневный рацион позволяет поддерживать жизнеспособность кишечной микрофлоры. От её активности зависят скорость иммунного ответа, объём жировых отложений, способность организма утилизировать яды и токсины,