СодержаниеПоллиноз: как избежать контактов с пыльцойКарта пыльцыДругие способыИзмените образ жизни, чтобы забыть об аллергии Если приближение весны вас не радует, а ароматы цветущих садов вызывает не умиление, а раздражение, – скорее всего, вы подвержены весенней аллергии. Болезненная реакция на пыльцу растений называется поллиноз. Говорят, что аллергия – это заболевание цивилизованного человека. С точки зрения медицины, это связано с тем, что
СодержаниеКакие эмоции мы «заедаем»БеспокойствоОбидаГрустьВинаКак отличить настоящий голод от ложного Вам знакомо такое состояние, когда голода нет, но поесть всё-таки хочется? Иногда желание перекусить появляется уже через полчаса после того, как человек встал из-за стола. В чём же тут дело? А в том, что желанием поесть в такой ситуации управляет не голод, а эмоциональный дискомфорт. Психологи называют такое состояние эмоциогенным пищевым поведением.
СодержаниеПреимущества карманных денегОптимальный возраст для первых денегРазмер карманных денегВозможные минусы карманных денегРекомендации психологов «Вот подрастёшь, начнёшь зарабатывать, и тогда будешь покупать, что захочешь», – эту фразу мы часто слышим в магазинах и на улицах от родителей в адрес детей. К сожалению, только в 2 семьях из 10 практикуется финансовое воспитание детей. Карманные деньги вызывают множество споров, поскольку старшее
СодержаниеЧто такое интервальное голоданиеВарианты интервального голоданияСхема «8 на 16» или «10 на 14»Голодание через деньГолодание 1 или 2 суток в неделюПалеодиетаПротивопоказания к интервальному голоданию Тема интервального голодания противоречит многим общепринятым на сегодняшний день правилам здорового питания. Стандартно считается, что для того, чтобы похудеть, нужно есть часто, регулярно и небольшими порциями. Но на практике это утверждение
СодержаниеНовый трендПодготовка к мультимаскингуУход за жирными областямиУход за сухими областямиУход за тусклой кожейПлюсы и минусы подхода После долгой пасмурной зимы нам всем так сильно не хватает солнца, энергии и тонуса – и наша кожа не исключение. Сильные перепады температур, холодный ветер на улице и пересушенный жаркий воздух дома мгновенно проявляют все недостатки кожи: она становится тусклой и бледной, на щеках появляются шелушения и сосудистая
СодержаниеПочему этот способ лучше диетыВсе ли увлечения одинаково полезны?Похудение от стресса? Не рекомендуемЧто ещё нужно учитывать Помимо очевидных способов обрести стройность, существуют и весьма неожиданные. Один из самых лёгких – увлечься чем-то настолько, чтобы это дело стало важнее постоянных мыслей о еде. Когда у человека горят глаза от идей, он не уделяет приёму пищи много внимания. Еда перестаёт быть развлечением и способом занять
СодержаниеСоли алюминия в составеЧастичная блокировка потоотделенияВозможность аллергической реакцииВредное воздействие на кожуРиск рака грудиКак поступить? В современном обществе запах пота от человека является абсолютно недопустимым явлением. Антиперспиранты пользуются большим спросом и имеются практически у каждого. Они предотвращают появление неприятного запаха, но при этом есть мнение, что они плохо влияют на здоровье. Почему так происходит
СодержаниеЧто такое голодКак понять, что голод «фальшивый»Как бороться с ложным голодом Одной из основных причин развития лишнего веса является то, что мы съедаем большее количество пищи, чем требует наш организм. Мы думаем, что голодны, а на самом деле это не так. Отчего же возникает чувство ложного голода и как отличить его от настоящего? Что такое голод Наш организм периодически нуждается в питательных веществах. Как только их количество
Почему выросшие дети порой чуть ли не в точности повторяют судьбу своих родителей? Вы ведь наверняка замечали, что в некоторых семьях несчастная любовь, развод или муж-агрессор словно «передаются по наследству» из поколения в поколение. Кто-то считает это злым роком, семейным проклятьем, сглазом или порчей. Но на самом деле это явление хорошо знакомо психологам, и оно ничего общего с мистикой не имеет. Это так называемый жизненный сценарий, то есть
СодержаниеОграничение числа приёмов пищиКомпульсивные перееданияСтремление избавиться от съеденногоЧувство вины за свой аппетитЗависимость самооценки от своего весаОдержимость калорийностью пищиУпотребление различных медикаментовИзнуряющие тренировкиУзко ограниченный круг интересовЕжедневные взвешивания В социальных сетях можно встретить различные группы, посвящённые обсуждению экстремальных диет. Их обитательницы восхищаются красотой истощённого