Иногда мы начинаем волноваться по незначительным поводам. Порой из-за «творческого беспорядка» не можем сосредоточиться на том, что для нас важно. А долгие поиски нужной вещи начинают раздражать и приводят к опозданиям. Знаком вам такой сценарий? А у вас дома тоже есть шкаф в стиле Пеппи Длинныйчулок? Наряду с отдыхом в спа-салоне или прогулкой на свежем воздухе, обыкновенная уборка в доме может оказаться способом почувствовать себя лучше и заодно
СодержаниеДлительные поездки за рулёмМетеозависимостьИзбыточный весРезкое снижение калорийности рационаОтсутствие режима дняВредные привычки Вялость, раздражение, ворчливость, чувство разбитости с самого утра могут быть признаками сезонной хандры. Знакомо вам такое? Если же угнетённое состояние длится несколько месяцев, пора заподозрить синдром хронической усталости. Среди основных причин недомогания врачи называют ускоренный темп современной
Прогулки с друзьями во дворе, мультики и компьютерные игры — это, конечно, хорошо. Но всё-таки лучший отдых — активный и познавательный. Проект legkopolezno.ru подготовил нестандартные идеи для летнего детского отдыха, которые подарят вам и вашему ребёнку массу положительных эмоций и сплотят семью. Помогите ребёнку найти новое хобби. Во время каникул появляется больше времени для занятия тем, что действительно по душе. Это может быть увлечение
СодержаниеСтрах одиночестваСтрах темнотыСтрах ночных кошмаровСтрах сказочных персонажейСтрах смертиТерапия детских страхов Ребёнок боится темноты, отказывается разлучаться с мамой или затыкает уши, не желая слушать «страшную» сказку, которая ещё неделю назад была любимой? Не спешите стыдить, ругать и называть трусишкой: этим вы не решите проблему. Психологи называют возрастные страхи, возникающие у маленьких детей, детскими фобиями. Причинами
СодержаниеОмолаживающий и освежающий холодный чай с шиповникомДетокс-напиток из граната и мяты для улучшения обмена веществОчищающий кровь и сосуды сок из зелениСмузи из апельсина, банана и моркови против гипертонии и атеросклерозаТоматно-свекольный коктейль для профилактики онкологических процессовИмбирный «энергетик» Мы привыкли, что выбор наших напитков ограничен: чай, кофе, сок, вода… Но чай и кофе вредны, особенно в старшем возрасте. И
Меланома - достаточно скоротечный рак кожных покровов. Стоит отметить, что он тяжело подвергается лечению, ввиду чего возрастает риск смерти больного. Не всегда меланома начинается с каких-либо признаков, иногда она проявляется буквально в один день и начинает прогрессировать с каждой минутой. Данное заболевание чаще возникает в летнее время года, так как солнце в этот период наиболее активное. Чтобы застраховать себя от этой болезни, нужно соблюдать
Лето - любимое время года не только для детей, но и для взрослых. Жаль, что и в этот сезон организм подстерегают опасности. Избежать летних проблем со здоровьем можно, если соблюдать меры предосторожности.
Чтобы жара не стала настоящим испытанием для желудка, лучше прислушаться к законам аюрведы и перейти на сезонное питание. Летом оно состоит из легких водянистых блюд, позволяющих насытить организм всем необходимым, а главное - сохранить в нем влагу и энергию.
СодержаниеПравило № 1: Подходящий размерПравило №2: Жёсткий задникПравило №3: Наличие супинатораПравило №4: Качественные материалыПравило №5: Мерить на обе ногиВыбираем обувь для сырой погоды Выбор обуви для малыша, который не так давно научился ходить, – ответственное занятие. Стоимость детских ботинок и сандалий ненамного ниже моделей для взрослых. Чтобы купить качественный товар, следует знать основные критерии выбора детской обуви. Правило
СодержаниеПричины медлительностиСоветы по увеличению скоростиОт каких действий лучше отказаться «Собирайся быстрей – опоздаем!» – эта фраза становится своеобразным девизом в семьях с медлительным ребёнком. Копуша делает всё вяло и в собственном темпе, не обращая внимания на замечания взрослых. Бредёт в ванную, затем к шкафу, долго выбирает вещи и с такой же скоростью их надевает. И чем громче вы его подгоняете, тем медленней он всё делает –