СодержаниеПричины изменить коляскеЧто такое эрго-рюкзакКак выбрать эрго-рюкзак для конкретного ребёнкаКак правильно измерить ребенка перед покупкой эрго-рюкзакаКак носить ребёнка в рюкзаке зимой? Поможет слингокуртка! В семье появился малыш! Теперь кроха будет много путешествовать вместе с мамой – и на прогулку, и к доктору, и в гости к бабушке. Если гулять в парке с малышом в коляске удобно и привычно, то в поликлинике, например, могут возникнуть
СодержаниеПросите прощения: это укрепляет связь с ребёнкомПросите прощения: этим вы подаёте правильный примерПросите прощения: это не значит, что ваш авторитет упадётПросите прощения: это учит детей уважениюПросите прощения: вам станет легче на душе Иногда даже самым лучшим родителям в мире стоит сказать своему ребёнку: «Прости!» Все мамы и папы без исключения порой допускают ошибки в воспитании. Если вы действительно желаете лучшего своим детям,
СодержаниеЧто нужно знать о лактацииКак проверить, наелся ли малыш?Тест на количество мочеиспусканийНесколько полезных советов Когда ребенок часто и обильно срыгивает, мало прибавляет в весе и постоянно плачет у груди, это становится источником волнений для молодой мамы. Первая мысль, которая приходит ей в голову, – о недостатке грудного молока. Из-за постоянных волнений молока становится еще меньше. Чтобы малыш не голодал, его начинают докармливать
СодержаниеЕдим и согреваемсяПьем и не мерзнемБросаем курить, если вы еще куритеНосим перчатки и носкиНадеваем шапкуНадеваем шарфНадеваем термобельеАктивно двигаемсяПринимаем ваннуУпотребляем витамины и принимаем солнечные ванны Наступили холода? Не беда. Согреваемся! И не просто, а с пользой для здоровья. В качестве согревающего сразу исключим алкоголь. Дело в том, что, попав в кровь, а с кровотоком – в головной мозг, алкоголь угнетает сосудистый
СодержаниеМиф № 1: Отказ от мяса ослабляет организмМиф № 2: Быть вегетарианцем слишком дорогоМиф № 3: Вегетарианство подходит только для жаркого климатаМиф № 4: Человек по природе хищникМиф № 5: Для здоровья обязательно надо есть мясоЧто говорят экспертыСлушайте свой организм У противников вегетарианства существует немало претензий к адептам этого питания. Насколько все эти претензии соответствуют действительности? Расскажет «ЛегкоПолезно». Миф №
СодержаниеКакое бывает молокоЧто такое «переднее» и «заднее» молокоСостав грудного молока Как только будущая мама узнаёт, что у неё появится малыш, так сразу начинает слышать о пользе грудного вскармливания. В женской консультации, на курсах для беременных, в родильном доме и во время патронажного визита педиатра к новорожденному – везде звучат слова о том, как бесценно грудное молоко. Действительно ли в наш век развитых технологий до сих пор не придумали
СодержаниеЧто происходит с телом женщины во время беременностиПищевое поведение будущей мамыФизическая активностьНе думать о весе день и ночь Мысли о лишнем весе посещают каждую женщину, узнавшую о своем «интересном» положении. В современном мире культ тела достиг такого уровня, что люди склонны думать о собственной форме больше, чем о здоровье и благополучии зародившейся жизни. Так начинаются диеты и голодовки в надежде, что показатели на весах существенно
СодержаниеЧто такое позитивное мышлениеЧто нам дает позитивное мышлениеКак изменитьсяУпражнения Позитивное мышление способно изменить жизнь человека, помочь ему добиться поставленных целей, легко переносить трудности, неприятности. Как научиться мыслить позитивно и притягивать успех? Об этом и поговорим. Что такое позитивное мышление Прежде чем начать работать над собой, необходимо выяснить, что такое позитивное мышление. Может, надо просто верить,
СодержаниеДля чего в ушах образуется сераВатные палочкиСпециализированные препаратыПриборы для чистки ушей Регулярная чистка ушей всегда являлась важной составляющей гигиены тела. Но, к сожалению, далеко не все знают, как правильно чистить уши. При неправильном исполнении эта процедура может быть опасна для слуха, особенно для детей, чьи еще очень мягкие барабанные перепонки могут легко пораниться от механического воздействия. Поэтому к этому вопросу
Образ жизни каждого человека во многом состоит из привычек. Мало кто задумывается, с чего начать, встав утром с постели, немало действий выполняется нами автоматически. Хорошие привычки способны обогатить нашу жизнь и повысить её качество. Если кто-то борется с излишним весом, значит, надо менять свои наклонности. Давайте вкратце рассмотрим 10 полезных привычек, помогающих сбросить вес. Пейте воду после подъема Будет ли у человека избыточный вес