СодержаниеПочему ребёнок кусаетсяКак отучитьПоведение в детском садикеКак можно отучить ребёнка кусаться в детском саду, если ему больше 3 лет? Маленькие дети часто кусаются. Это явление объяснимо у грудничков, но в 2-3 года подобная привычка должна насторожить родителей. Опытные психологи подскажут, как отучить ребёнка кусаться и щипаться. Почему ребёнок кусается Причины подобного проявления агрессии зависят от возраста малыша, поэтому и меры должны
СодержаниеПокупайте сразу многоВыбирайте с умомНачните выращивать полезную еду самостоятельноМорозилка не должна пустоватьПокупайте у местных производителейБерите с собой здоровую едуПланируйте меню заранееЗнайте, за что вы платите деньгиИщите выгодные цены в интернете и мобильных приложенияхНе выбрасывайте хорошую еду! Многие из нас экономят деньги, но при этом важно не пренебрегать одной из главных составляющих нашей жизни – здоровьем. Нездоровая
СодержаниеСамые распространённые причины детского плачаЕсли малыш проголодалсяСпазмы и коликиПереохлаждение или перегреваниеЕсли ребёнок не может самостоятельно уснутьПлач во снеДругие признаки, по которым можно определить причину плача Рождение маленького человека – событие не только радостное, но и очень волнующее. Особенно это касается пар, которые стали родителями впервые. Плач новорождённого кажется огромной проблемой и поводом для паники. На
СодержаниеНе откладывайте, начните уже сегодняКупите правильную спортивную обувьОбучитесь технике бегаНайдите оптимальное времяПодберите музыкальное сопровождениеРазогревайтесь перед пробежкойНе гонитесь за скоростьюСтавьте умеренные цели Следите за здоровьем и ищете подходящий вид физической активности? Начните бегать, причем не просто бегать, а делать это с удовольствием. Редакция «ЛегкоПолезно» собрала для вас рекомендации, которые помогут сделать
СодержаниеИграем дома с ребёнком от 1 года до 3 летИграем дома с ребёнком от 4 до 6 летИграем дома с ребёнком от 7 до 10 летИграем дома с подростком от 11 до 14 летКак играть, чтобы игра была в радость Когда за окном непогода, и детям нельзя резвиться на улице, наступает время игр, развивающих интеллект, дающих новые навыки. Замкнутый мир квартиры предоставляет для этого не меньше возможностей, чем двор и спортплощадка. Отложите повседневные заботы
СодержаниеПодготовка к прогулкеЧем можно заняться на прогулкеПрыгаем по лужамФотографируемИграем с листочкамиИграем с рябинойОтправляемся за грибами Наступила осень, уже нет той изнуряющей жары, природа преобразилась, стала еще краше, чем летом. В садах и на клумбах распустились яркие осенние цветы, деревья сменили свои зеленые наряды на яркие, разноцветные кафтаны. Когда за окном такая красота, не имеет смысла сидеть с ребенком дома. В выходные или
СодержаниеЧем опасен этанол на природеАлкоголь помогает расслабиться – правда или миф?Что происходит в организме после дозы спиртногоМожно ли отдохнуть без бутылки? …из кошмара городов рвутся за город машины… Владимир Высоцкий За город! На природу! Где, как не на свежем воздухе, набраться горожанину сил и впечатлений в отпуске и на выходных? К сожалению, отдых на природе часто сопровождается употреблением спиртных напитков. Почему – «к сожалению»?
СодержаниеПричины возникновения лактостаза Как определить, есть ли у вас лактостазШАГ 1: До кормления, или Тепло на грудьШАГ 2: Во время кормления, или Меняем положениеШАГ 3: После кормления, или Холод на грудьОбщие рекомендации Лактостаз – нередкое явление среди кормящих мам. Если расспросить женщин, кормивших грудью, то почти каждая признается, что хотя бы раз сталкивалась с болью, жаром, уплотнением в груди. Что это – мастит, лактостаз, застой
СодержаниеЦенность любви и поддержкиКак сделать ребёнка уверенным в себе, но не избаловать?Правильное порицание Чтобы ребёнок развивался, с ним необходимо разговаривать с самого его рождения, причём в позитивном ключе. Для маленьких детей важна интонация, для более старших значимым становится содержание речи. От этого зависит, вырастет малыш уверенным в себе или закомплексованным. Маме, папе и другим членам семьи всегда следует думать, какие слова
СодержаниеСиндромы, их проявления и последствияКак распознать обсессиюИзбавляемся от обсессииПоэтапная борьба с обсессиямиПрогулкаВодные процедурыПоложение для снаМысли перед сном Мы часто слышим слова «все болезни от нервов» и согласно киваем головами. «Я весь на нервах!» – говорит человек, не придавая этим словам значения. Но это состояние часто трансформируется в неприятные, сложные и устойчивые реакции психики: навязчивые мысли и страхи, тревогу