СодержаниеВ семье появился веган – как избежать конфликтов?Вегетарианец в компании друзейТяжело ли вегану на работе?Не превращайтесь в пропагандиста Многие люди после своего отказа от пищи животного происхождения сталкиваются с непониманием близких людей. Найти поддержку зачастую не удается даже от родителей и супруга. Это не значит, что родные желают вам зла, просто они волнуются о здоровье близкого человека, а сложившиеся в их голове стереотипы
СодержаниеКак правильно приготовить талую водуОтстаивание водыКремний в качестве фильтра для водыОчищение воды с помощью шунгитаАктивированный уголь для очистки водыОчистка воды для питья серебромФильтрация рябиной Один из ключевых факторов сохранения здоровья – чистая питьевая вода. Для её очистки можно приобрести самый обычный фильтр «кувшин» или установить стационарный. А также вы можете воспользоваться простыми и доступными подручными средствами. Как
СодержаниеПричины обморожений и переохлажденийСтепени и симптомы обмороженияСтадии и признаки переохлажденияАлгоритм оказания помощи при обморожении и переохлажденииОбморожениеПереохлаждениеЧего делать нельзяКогда нужно обращаться к врачуПри переохлажденииПри обморожении Обморожение – это повреждение кожи и мягких тканей, а в тяжёлых случаях – и костей, под воздействием низкой температуры окружающей среды. Чаще всего обморожению подвергаются пальцы,
СодержаниеСекрет первый: снижайте уровень стрессаСекрет второй: как следует высыпайтесьСекрет третий: делайте зарядкуСекрет четвёртый: питайтесь правильноСекрет пятый: занимайтесь любимым делом Когда речь заходит о важных задачах, будь то учёба в вузе, завершение значимого проекта или просто текущая работа, мы часто говорим о знаниях, навыках, мотивации и продуктивности, однако недооцениваем запасы энергии. Однако даже самые образованные и мотивированные
СодержаниеНельзя останавливатьсяЧем опасен спорт зимойЗащитите организм!Польза тренировокСнег и мороз: какой спорт выбрать С наступлением зимы замирает спортивная жизнь. Несмотря на любовь к пробежкам и силовым тренировкам на свежем воздухе, понижение температуры охлаждает желание выходить из дома. А продолжать сто́ит! Нельзя останавливаться Независимо от интенсивности занятий, если на несколько месяцев допустить «простой», то будет не так просто
СодержаниеНе просто дымИстория «парения» как движенияНа Западе и у насЧто внутри? Вайпер – это курильщик электронных сигарет, считающий своё увлечение оригинальным способом самовыражения, получения эстетического и физического удовольствия. Вейпинг, по мнению его сторонников, избавляет от губительной привычки курения, меняет образ жизни и, более того, свидетельствует о некоторой элитарности, которую ощущает каждый вейпер. Стремительно набирая популярность,
СодержаниеПочему детям нравится фастфудВред «быстрой еды» – как объяснить это ребёнкуАльтернатива фастфуду В современном обществе едва ли найдётся человек, который не слышал бы о вреде фастфуда, особенно на не успевший полностью сформироваться организм ребёнка. Стоматологи и гастроэнтерологи бьют тревогу: испорченные зубы и гастрит перестали быть редкостью даже у дошкольников 3-4 лет! Среди старшеклассников же мало кто не знаком с процедурой гастроскопии,
СодержаниеОтчего возникает потребность снимать всё подрядНавязчивое фотографирование: как избавиться от вредной привычкиСовет 1: переводите телефон в автономный режимСовет 2: принцип «пяти чувств»Совет 3: учитесь рассказывать Ваша лента в «Фейсбуке» каждый день пополняется новыми снимками и видео. Вы фотографируете всё, что попадает в поле зрения, – осенние листья, котят и даже тарелки с едой. Привычка держать телефон наготове настолько прочно вошла
СодержаниеПричины дентофобииСтрессовый холизмКак побороть панический страх?Советы родителям маленьких пациентов Сегодня 9 февраля – с Днём стоматолога вас! Думаете, так себе праздник? Значит, вы недолюбливаете зубоврачебные клиники. Стоматология… У многих из нас при одном этом слове подкашиваются ноги, а сердце начинает бешено биться в груди. Никакие уговоры и доводы рассудка не могут помочь перебороть панический страх. Перед ним отступает даже
О вреде сигарет написаны десятки тысяч статей, и в каждой из них в красках представлены тяжелые последствия курения. Но курильщика не пугают данные, которые в очередной раз обнародовал Минздрав. В лучшем случае, он приступит к чтению исследования или отчета, но закурит следующую сигарету прежде, чем достигнет второго абзаца. В последние годы мы из раза в раз убеждаемся, что есть области, где отдельные личности достигают большего успеха, чем политики