Все о разных видах спорта, фитнесе и спортивном питании
В начале года, в январе-феврале, в тренажёрных залах обычно затишье – многие потратились на праздники и не имеют финансовой возможности выложить необходимую сумму, но в борьбе за клиента фитнес-клубы предлагают скидки и проводят акции. Сколько стоит абонемент в спортзал зимой и можно ли сэкономить? Об этом расскажут специалисты популярного сайта о финансах «Выберу.ру». Почему абонементы падают в цене в начале года Оговоримся сразу
В очередной раз кроссовки фирмы ASICS модели GT-2160 получили награду под названием «Выбор редакции» наиболее авторитетного журнала в мире бега Runner’s World (дословный перевод - «Мир бегунов»).
Правила посещения бассейна обычно висят на самом видном месте, но едва ли их прочитывает каждый посетитель. Да и каждый второй не читает, и даже десятый. Подавляющее большинство уверено, что и без этих правил все знает. По причине такого псевдо-знания и происходят в бассейнах неприятности, казусы, а то и несчастные случаи. Знать правила и выполнять их – обязанность каждого пришедшего в бассейн.
Чтобы иметь стройную фигуру, необходимо регулярно заниматься спортом. Но на посещение спортзалов обычно не хватает времени. Но это и не обязательно. Домашние занятия физическими упражнениями способны избавить вас от лишнего веса, целлюлита и подкорректировать проблемные зоны.
Чтобы поддерживать себя в надлежащей физической форме не обязательно посещать фитнес-клубы. У многих людей на это не хватает времени и денежных средств. Спортивный уголок можно обустроить и дома, чтобы заниматься в удобные для себя часы.
Чтобы скорректировать фигуру, можно качать пресс в домашних условиях. При правильном подходе к упражнениям уже спустя два-три месяца будет заметен положительный результат.
Йога становится все популярнее, т.к. все больше людей ищет в ней способ оздоровить тело и успокоить ум. Но не всегда есть возможность регулярно посещать зал. Поэтому вполне можно заниматься йогой в домашних условиях.
Слабые мышцы пресса делают живот обвисшим и дряблым. Физические упражнения помогут сделать линию талии более четкой и убрать жировые складки на животе. Комплекс силовых упражнений, приведенный ниже, необходимо выполнять 4 раза в неделю, тогда значительный результат появится уже через 1 – 2 месяца.
Силовые тренировки с хорошими весами способны сотворить с женской фигуры настоящие чудеса. Пришло время проверить это утверждение на практике. Для этого необходимо выбрать правильные гантели.
Отгремели новогодние фейерверки, доедены последние салаты и конфеты из сладких подарков. Весы одиноко стоят в кладовке, вечернее платье, ради которого вы худели несколько месяцев и изнуряли себя тренировками, заброшено в дальний угол шкафа. Очевидно, что пора брать себя в руки и возвращаться к регулярным тренировкам.