Содержание
- Откуда берётся страх перед вождением
- К чему может привести страх перед вождением
- Как преодолеть страх перед вождением
- Когда и где тренироваться
С каждым днём на дороге становится всё больше водителей. Автомобиль давно превратился из предмета в роскоши в обычное средство передвижения. При этом многие начинающие водители рассказывают о страхе перед управлением машиной. Давайте рассмотрим, откуда берётся это чувство и как с ним бороться.
Откуда берётся страх перед вождением
Вам будет интересно:10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору
Практически у любого страха есть свои определенные причины. Что касается страха перед вождением автомобиля, то чаще всего начинающих автомобилистов пугают следующие моменты:
- возможность попасть в ДТП;
- вероятность повредить автомобиль;
- опасение попасть в неловкое положение, быть осмеянным.
Для того, чтобы успешно бороться со своими страхами, нужно сначала понять, чего именно вы боитесь, и тогда справиться со своим волнением за рулем машины будет намного проще.
К чему может привести страх перед вождением
Наш страх может играть и позитивную роль. Он концентрирует человека на вождении автомобиля. Начинающие водители, как правило, достаточно осторожны, и на начальной стадии вождения такой страх только во благо.
Но при этом сильный необоснованный страх может и помешать. Если вы за рулем своей машины будете испытывать только волнение, расслабиться и спокойно управлять автомобилем вы просто не сможете.
Постоянное напряжение, которое испытывает начинающий водитель, может привести и к другим негативным последствиям:
- неуверенное управление машиной;
- часто допускаемые ошибки при вождении;
- создание помех на полосе движения;
- возможное ДТП;
- полный отказ от управления автомобилем.
Справиться со своими страхами можно, но для этого понадобится время и немного терпения. Как это сделать? Расскажет «ЛегкоПолезно»!
Как преодолеть страх перед вождением
Начиная водить машину, сначала нужно хорошо выучить теорию и как можно чаще заниматься с инструктором. После получения водительского удостоверения начинающие автомобилисты отправляются в «свободное плавание». Но их обучение на этом не заканчивается. Считается, что новичком водитель перестаёт быть только после первых 4 тыс. км наезда.
От начинающих водителей часто можно услышать фразу: «Пока не научусь нормально водить машину, ездить буду только с сопровождающим». И это основная ошибка всех новичков. Сопровождающий нужен только на начальных этапах, пока идёт изучение маршрута. Дальше поездки должны быть самостоятельными. На обучающего человека в какой-то мере перекладывается ответственность. От него ждут подсказки, предостережения, помощи. А самостоятельность так и не нарабатывается.
При этом очень важен правильный выбор учителя. Если тот, кто вас обучает, ругается и кричит, лучше отказаться от его услуг. Начинающему водителю за рулем должно быть комфортно и спокойно. Попросить помочь можно не только родственников (мужа, отца). Это может быть подруга, просто близкий человек или даже инструктор из автошколы, с которым вы договоритесь о дополнительных платных занятиях. Главное — с ним должно быть спокойно и не страшно.
Самостоятельно ездить нужно хоть по чуть-чуть, но каждый день. Психологи выявили одну закономерность. Автоматизм действий у человека вырабатывается после 21 повторения. То есть, для того чтобы наработать определённый навык, его нужно повторить 21 раз. Поэтому ездить желательно каждый день, хоть по 30 минут вокруг дома, выкроив для себя время после работы.
Когда и где тренироваться
Важно правильно выбрать время, в которое вы будете ездить. Наиболее оптимальными считаются вечерние и утренние часы: меньше машин, пешеходов и возможных помех. Но при этом нельзя забывать и про часы пик. Утром автолюбители едут на работу, вечером возвращаются с неё. Поэтому при возможности лучше выбирать время или рано утром, пока большого потока машин нет, или поздно вечером, когда все разъезжаются по домам.
Практику лучше начинать не на городских магистралях, а где-то за городом — там, где меньше машин и общая остановка спокойнее. Одна из основных причин отвлечения внимания за рулём у начинающих водителей — избыток информации, поэтому и начинать ездить желательно там, где этой информации меньше.
В городе маршруты нужно осваивать постепенно. Не начинайте ездить сразу по всему городу. Выберите для начала один маршрут, к примеру, от дома до работы, и отрабатывайте только его. Со временем маршруты будут добавляться, но вы будете себя чувствовать уже более уверенно.
И главное — не стоит стесняться того, что вы только начинаете ездить за рулём и многого ещё не знаете. Более того, это стоит подчеркнуть и наклеить на машину знак начинающего водителя. У вас ещё всё впереди — и многие километры дорог, и приключения, и удовольствие от того, что вы управляете машиной!