Лыжные палки – неотъемлемая часть лыжной экипировки. Они необходимы при движении по пологим участкам, подъемах в гору, маневрировании. Движения палками определяют ритм движения лыжника, выполняют роль опор и служат ему для поддержания равновесия. Но как любой другой элемент лыжного снаряжения, палки необходимо тщательно подогнать.
Начинающему лыжнику не стоит при выборе увлекаться высокими ценами и слишком дорогими материалами, из которых палки изготовлены. Главное – правильно угадать их длину. В любом случае, это придется делать в магазине. Возьмите в руку приглянувшуюся палку, встаньте ровно. Правильно подогнанной палка считается, если при этом угол изгиба локтя составит 90 градусов. Правда придется сделать поправку +15 см на снег.
Вам будет интересно:Как подтянуть мышцы ног
Не бойтесь ошибиться на несколько сантиметров, поскольку лыжные палки всегда можно укоротить. Делается это весьма просто. В первую очередь необходимо снять рукоятки, и пусть вас не смущает их жесткая фиксация. Рукоятки, как правило, сделаны из пластика, который можно размягчить нагреванием.
В домашних условиях вы можете воспользоваться подручными средствами – феном, духовкой или горячей водой. Главное в этом деле - не переборщить. Так если вы помещаете рукоятку в кастрюлю с кипятком, оберните ее предварительно в целлофановый пакет, а если будете держать ручку над горящей газовой горелкой, не забудьте постоянно ее вращать. Очень скоро пластик расширится и ручку можно осторожно снять с палки, чтобы не деформировать ее.
Как советуют специалисты, на освобожденных палках следует сделать насечки. Отпилить лишний фрагмент лучше с помощью ножовки по металлу, после чего можно надеть рукоятки.
Чтобы вновь жестко зафиксировать рукоятки, их следует приклеить соответствующим данному материалу клеем. Современные горнолыжные палки с изогнутым древком укорачивать нельзя. Их подбирают точно под свой рост. А вот палки старого образца можно укоротить, предварительно вывинтив из рукоятки шуруп. Затем снимите рукоятку и обрежьте ножовкой лишний фрагмент. В заключение извлеките из отрезанного куска заглушку и вставьте ее в палку, чтобы затем закрепит рукоятку с помощью шурупа.