От правильности подбора и установки креплений для ботинок на сноуборд зависит комфортность катания на нем, легкость выполнения трюков и, прежде всего, ваше здоровье. Крепление должно плотно фиксировать ногу, не давать ей сместиться, за счет чего будет обеспечиваться защита от травм при падениях.
Существует два основных типа креплений для сноуборда: жесткие и мягкие. Выбор типа крепления зависит от того, какой стиль катания вы предпочитаете. Для слалома и скоростного спуска, когда вам требуется надежно закрепить ноги на месте и нет необходимости освобождать или перемещать их для выполнения трюков, обычно используют жесткие крепления и ботинки. Они состоят из двух соединенных при помощи дуг платформ. В отличие от них, мягкие крепления используются сторонниками фрирайда и фристайла. Они состоят из платформы, хайбека, который фиксирует ногу в области икры, ремешков и поворотного диска, который крепится к платформе и обеспечивает подвижность ног.
Вам будет интересно:Питание при физических нагрузках
Перед установкой креплений необходимо найти удобную вам стойку. Строго говоря, это следует сделать еще при покупке самой доски. Стойка зависит от того, какую ногу вам удобнее выносить вперед. Чаще всего удобнее, чтобы впереди была левая нога. Тех, кому удобно ездить в таком положении называют Regular. Спортсмены, выносящие вперед правую ногу, называются Goofy.
Определившись с тем, какое крепление вам удобнее вынести вперед, подберите подходящую вам ширину расстановки ног. Для выполнения трюков ступни обычно ставят на ширине плеч, а для других стилей катания на сноуборде – ближе друг к другу.
Теперь выберите угол, под которым вы будете ставить ноги. Это также зависит от стиля катания. Если вы любите заниматься фристайлом, то переднее крепление установите под углом от 0 до 25 градусов, а заднее – от -10 до 10. Для тех, кто занимается фрирайдом или карвингом, рекомендуется постановка передней ноги в положение от 25 до 45 градусов, а задней – от 15 до 35. Существует также и универсальная стойка, рекомендованная для начинающих сноубордистов: передняя нога ставится под углом от 10 до 35 градусов, а задняя – от 5 до 15.
Выбрав наиболее подходящую для вас стойку, зафиксируйте крепление с помощью обычных винтов, вставив их в специальные отверстия. Обязательно проверьте, насколько туго вы затянули винты, иначе во время катания крепление может просто слететь, и вы получите травму.