Массаж, который может избавить от болей в теле и вернуть бодрость духа, – это мечта. И тайский массаж именно такой. О нем ходит много мифов и легенд. Но далеко не всем известно, что это за техника и как она работает. В этой статье мы расскажем все о тайском массаже, развеем заблуждения и опишем сам сеанс. Начнем?
Что такое тайский массаж?
Тайский массаж – оздоровительная система, которая подразумевает воздействие на тело путем глубокого точечного надавливания на активные точки, раскрытие суставов и растяжение мышц с помощью специальных упражнений, напоминающих асаны йоги. Когда говорят о тайском массаже, нередко применяют термин «йога-массаж».
Вам будет интересно:Витамины для женщин. Самые полезные продукты в возрасте 40+
Во время сеанса массажист использует пальцы рук, ладони, включая их основание и внешнюю часть запястья, предплечья, локти и даже колени и ступни. Нередко применяются специальные бамбуковые палочки.
Такой массаж может быть расслабляющим или гармонизирующим. Он облегчает состояние человека, уставшего от быстрого ритма современной жизни, напряженного графика, стресса. Повышает эластичность мышц, возвращает суставам подвижность. А главное – убирает препятствия на пути движения жизненной энергии, благодаря чему исчезают причины, вызывающие болезни.
Выделяют три вида тайского массажа:
-
Общий массаж. От ступней ног до головы и лица. Сеанс длится 1,5–2 часа.
-
Массаж ног. Предполагает воздействие на внутренние органы через точки стопы. Длительность 1 час.
-
Лечебный массаж. Направлен на решение конкретной проблемы. Продолжительность сеанса 2 часа.
Эротический массаж, который часто предлагают приезжим в Таиланде, не имеет ничего общего с классической техникой. Эта специфическая услуга рассчитана на туристов, заинтересованных не в лечении, а в развлечениях.
Искусные мастера тайского массажа есть не только в Таиланде, но и в России
История тайского массажа
Тайский массаж – один из древнейших в мире. Ему более 2,5 тысяч лет. Изначально он был распространен в буддийских храмах, а его основателем считается Джива Кумар Бхикку, друг и лекарь самого Будды. Перед началом сеанса каждый массажист до сих пор произносит мантру (молитву) «отцу» тайского массажа.
В те далекие времена не велось никаких записей о технике воздействия на тело и энергетических линиях, знания передавались из уст в уста. Но позже терапия была описана, «рецепты» хранились вместе со священными буддийскими писаниями.
Однако столица Сиама (так раньше назывался Таиланд) Айютхая во второй половине XVI века была разорена бирманцами, большая часть записей погибла. Восстановить их удалось только при короле Раме III, основавшем первый университет в монастыре Ват Пхо. Были созданы плиты со схемами движения энергии, расположением акупрессурных точек и статуи, изображающие позы йоги. Некоторые из них сохранились до наших дней.
Статуи людей в асанах йоги в монастыре Ват Пхо, Таилан
Рама V продолжил дело своего предшественника. Все тексты по традиционной тайской медицине были переписаны. Сегодня они доступны для изучения, пополняются и совершенствуются.
Заблуждения о тайском массаже
Миф 1. Тайский массаж – это нечто неприличное.
Как мы уже отметили ранее, традиционный массаж не имеет эротической подоплеки. Он даже не похож на классический массаж, к которому мы привыкли. Это целый комплекс воздействий в виде скручиваний, растяжений и надавливаний, результат от которого сопоставим с эффектом от нескольких занятий йогой с хорошим инструктором.
Эротический миф о тайском массаже родился во времена войны во Вьетнаме. Уставшие американские солдаты приезжали в Таиланд на отдых и под видом массажа получали полный комплекс сексуальных услуг от местных жриц любви, о чем и раструбили на весь мир.
Миф 2. Тайский массаж делают полуобнаженные дамы.
Массажистом может быть как женщина, так и мужчина. Мастер всегда одет в свободные брюки и фуфайку, оголены лишь ступни ног, собственно, как и у клиента. Для настройки на нужный лад могут использоваться ароматические палочки или свечи, расслабляющая музыка. Создается расслабляющая атмосфера, но никак не романтическая.
Во время сеанса тайского массажа мастер и клиент одеты, иногда возникает необходимость оголить спину
Миф 3. Настоящий тайский массаж можно сделать лишь в Таиланде.
Лучшими мастерами действительно считаются тайские женщины, от природы способные хорошо чувствовать другого человека. Профессия нередко передается по наследству. Но овладеть навыками массажа может любой человек, прошедший обучение в профессиональной школе тайского массажа. Особенно высоко ценятся мастера, получившие образование при монастыре Ват Пхо.
Миф 4. Массаж делается ногами.
Это не совсем миф, массажист действительно подключает и руки, и ноги, а также локти и колени. В целом сеанс больше похож на совместную гимнастику, которая предполагает активное участие клиента. Эффект тем сильнее, чем лучше настрой и взаимодействие с мастером.
Миф 5. Тайский массаж длится недолго, его можно делать всем.
Чтобы проработать все группы мышц, нужен минимум час. Еще лучше, если сеанс длится 2–3 часа. Получасовая процедура не дает должного эффекта.
Как и у любой оздоровительной практики, у тайского массажа есть противопоказания, о них мы расскажем чуть ниже. Но в любом случае, если есть хронические заболевания, перед посещением процедурного кабинета необходима консультация лечащего врача.
Описание сеанса тайского массажа
Массаж стоп проводится в удобном релакс-кресле, общий – на тайском подиуме, похожем на спортивный мат. Во время сеанса играет тихая музыка, настраивающая на позитивный лад. Атмосфера «востока» создается с помощью ароматических палочек.
Клиент в брюках и футболке ложится на мат. Мастер начинает работу со стопами: надавливает на активные точки, отвечающие за расслабление тела. Эти движения способствуют изменению активности мозга. Клиент не только расслабляется, но и переосмысливает свою жизнь, случаются даже вспышки озарения. Сознание наполняется позитивом.