Частота пульса – величина достаточно индивидуальная для каждого человека, но, как правило, она должна составлять не более 60-70 ударов в минуту в состоянии покоя. При учащенном сердцебиении ухудшается снабжение крови и тканей кислородом, появляется рефлекторное учащение дыхания. Необходимо постараться восстановить нормальный сердечный ритм. Если причиной приступа сердцебиения (тахикардии) стало психо-эмоциональное возбуждение, следует, прежде всего, успокоиться. Для этого выйдите на улицу, немного отвлекитесь. Приток кислорода положительно сказывается на сердце и сосудах.
Вам будет интересно:Малыш заболел: как действовать родителям?
Освободитесь от тугой сдавливающей тело одежды: галстуков, поясов; расстегните пуговицы на рубашке.
Примите успокаивающее средство, по-возможности растительного происхождения: настойку валерианы, пустырника; капли «Валокардин», «Корвалол», капли Зеленина. Их можно разводить в воде или капать на кусочек сахара и потом рассасывать его во рту.
Выпейте немного холодной воды – эта мера вызовет рефлекторное урежение сердцебиения. Осторожно помассируйте область пульсации сонной артерии, находящейся на шее.
Выполните несложное упражнение на задержку дыхания: откройте окно, встаньте возле него, глубоко вдохните свежий воздух и задержите дыхание, считайте про себя до 5 или 10, затем медленно выдохните через нос.
Попробуйте поочередно надавливать указательным и средним пальцами рук на глазные яблоки. Оказывайте давление с силой в течение примерно 5 секунд. Можно попробовать указательным пальцем воздействовать на впадину над верхней губой. Зажмите пальцами ногтевую пластину мизинца левой руки, повторите 10-15 раз.
Если причиной приступа сердцебиения является сердечное заболевание, выпейте назначенный вам врачом - кардиологом препарат. Это может быть какой-либо адреноблокатор вроде «Верапамила» или что-либо еще. Но самостоятельно подбирать себе такие серьезные лекарства не стоит.
Положите под язык таблетку «Валидола» или капсулу «Корвалмента» – эти препараты оказывают успокаивающее действие и могут снять приступ сердцебиения.
Если приступ тахикардии не проходит, наоборот, состояние продолжает ухудшаться, вызывайте скорую помощь. Признаками возникшей сердечной недостаточности являются такие симптомы, как возникновение бледности или синюшности кожи, кашель, появление затрудненного дыхания. До приезда врачей производите все вышеописанные действия.
При часто повторяющихся приступах сердцибиения, сопровождающихся головокружением, болью в сердце и другими симптомами, необходимо обратиться к врачу, пройти ЭКГ и другие исследования.