Новый год стойко ассоциируется с шампанским. Представить этот праздник без спиртного очень сложно. Звон бокалов, тосты, пожелания счастья и удачи, веселье… Но чтобы алкоголь в новогоднюю ночь дарил лишь радость, а не проблемы, надо соблюдать несколько правил его употребления.
Выпивать на Новый год, как и в принципе, нужно правильно. Прежде всего, не следует пить до застолья. Не секрет, что некоторые любят перехватить рюмочку-другую в процессе подготовки к праздничному вечеру. Но спиртное на голодный желудок вызовет быстрое опьянение, и к моменту торжества вы можете оказаться не в форме.
Вам будет интересно:Как новогодние каникулы влияют на здоровье
Очень важно также, что вы будете пить. Оптимальный вариант – хорошее шампанское, натуральные качественные вина, лучше сухие, их организм переносит легче. Если вы решили пить коктейли, обязательно уточните содержание спирта в каждом. Иначе можете быстро «перебрать», не успев ограничить себя в порциях выпитого.
Плохой вариант – сладкое спиртное или спиртное, которое закусывается сладостями. И для здоровья вредно, и похмелье будет тяжелее. Также очень вредно запивать алкоголь соком, газированными напитками и т.п. жидкостями. Если не можете без «запивки», чередуйте спиртное с негазированной минеральной водой. Тогда в организме будет восполняться запас солей, токсины станут выводиться быстрее, концентрация алкоголя в крови уменьшится. Лучшая закуска – белковые блюда, мясные и в меру жирные.
Кстати, выбирать алкоголь лучше всего в специализированных магазинах или там, где вы его уже брали. Чтобы новогодняя выпивка способствовала хорошему настроению, а не обернулась алкогольным отравлением или утренним похмельем, по возможности не смешивайте напитки. А если все же решили выпивать и шампанское, и вино, и что-то покрепче, то переходите от менее крепких к более крепким, никогда не понижайте градус.
Даже если веселье достигло пика, и окружающие стремятся произносить тост за тостом, не спешите выпивать без перерыва. Промежуток между каждым следующим бокалом или рюмкой должен быть не менее 20 минут. Именно за этот период времени вы сможете реально оценить свое состояние и решить, стоит ли продолжать возлияния.
Помните, что ваша цель – получить радость и удовольствие, а не напиться до потери сознания. Поэтому если чувствуете, что перебрали, пропускайте тост. Конечно, лучше не смущать сотрапезников и не оставлять новогодний бокал пустым. Можно наполнить его соком или минеральной водой и принимать участие во всеобщем веселье, не вредя своему здоровью.
Если во время новогодней ночи вы сами или кто-то из гостей сильно опьянели, надо подышать свежим воздухом или выпить стакан воды с парой капель нашатыря. Также очень хорошо помогают вовремя принятые абсорбенты типа «Полифама». Но все же куда лучше не выходить за рамки и не придавать слишком большого значения спиртному. Ведь гораздо приятнее пьянеть от самого ощущения праздника, от радостных эмоций и счастья, от искреннего дружеского общения.